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Trekking Yoga
Alpe di Luson
Malghe di Rodengo

28 - 30 giugno
20 - 22 settembre

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Lungo il Sentiero della Creazione,
i prati fioriti si srotolano profumati: l'Escursione, lo Yoga, la Natura
Un weekend rigenerante adatto a tutti.

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Lungo sentieri dolci che si snodano fra prati e cirmoli, camminiamo  seguendo i suggerimenti dello YogaWalking  

Respirando a pieni polmoni Natura Bellezza Emozioni

Venerdì

Dal parcheggio percorriamo il sentiero che si snoda nel bosco che si trasforma nel

Sentiero della Creazione 

sette brevi tappe, che vivremo attraverso momenti meditativi, semplici pratiche legate alla tematica incontrata

Passo dopo passo attraverso prati fioriti, raggiungiamo il 

Rifugio Starkenfeld

bellissimo, curato e rinnovato

che sarà la nostra casa:

qui veniamo ospitati per i prossimi due giorni

 

 

 

 

 

 

 

Dislivello ↑ ca. 200 mt.

Lunghezza ca. 8 Km.

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Sabato

Buongiorno Yoga al Risveglio

 

Colazione genuina e saporita

 e siamo pronti per l'escursione del giorno a cima Lasta:

percorso ad anello di semplice elevazione, per raggiungere il punto panoramico più alto dell'altipiano.

La pausa al bio-agriturismo

Kreutzwiese

Dislivello ↓↑ca. 300 mt.

Lunghezza ca. 7,5 km.

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Domenica

L'alba, i colori del mattino che si accendono in un panorama strepitoso, ci daranno il buongiorno

 

 

 

 

 

 

viene proposta

l'escursione all'alba

se saremo fortunati potremmo godere della meraviglia: il mare di nuvole in movimento sulla val Pusteria!!

(immagine originale vissuta qualche anno fa)

Risveglio Yoga

al rientro la colazione ci attende

Godiamo della domenica in questo luogo meraviglioso, mentre lentamente riprendiamo la via del ritorno...

non mancherà il prezioso momento di

rilassamento guidato

e delle nostre felici condivisioni

Dislivello ↓ 450 mt. ca.

Lunghezza 10 km.

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SISTEMAZIONE

Siamo ospitati in mezza pensione, al

Rifugio Starkenfeld

in una camera da sei posti o due camere da 4 posti con cena e colazione:

- € 79.- al giorno / a persona

Questi costi, come tutti gli extra personali, sono da pagare direttamente in rifugio 

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OSSERVAZIONI:

E' opportuno avere con sè , oltre allo zaino con tutto l'occorrente (vedi i consigli più sotto)

anche uno zainetto più piccolo e leggero per le escursioni giornaliere

In caso contrario potrai utilizzare lo zaino grande, svuotandolo in camera di ciò che non ti serve, per poter camminare più leggero.

.. ed ora, andiamo!!

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la conferma ti garantisce il posto
Max. 8 partecipanti

L'ISCRIZIONE all'evento avviene con l'invio dei dati per la tessera associativa di € 15.+ il saldo della quota partecipazione di € 150.

Accompagnamento con Guida di Media Montagna altoatesina

+ pratiche di distensione Yoga,

+ tecniche di respiro, 

+ rilassamenti guidati,

+ meditazioni camminate,

+ albe e tramonti Yogastyle

Sono a carico del partecipante tutte le altre spese da saldare in albergo e le spese di viaggio

OCCORRENTE


- Abbigliamento possibilmente tecnico "a cipolla"
- un cambio completo, comodo adatto alla pratica Yoga ed alla notte
- bastoncini e scarpe da trekking 
- tappetino Yoga!!
- zaino, borraccia, snack, crema da sole, toilette personale
- giacca a vento e/o maglia più pesante per il tramonto e l'alba


** Prepararsi in modo adeguato per essere autosufficienti nei propri bisogni,
provvedere ed avere l'attrezzatura necessaria e completa,
è indispensabile per rispettare la libertà di movimento di tutti i partecipanti.

Escursione adatta a chi ha una moderata capacità di cammino, i sentieri sono semplici, a tratti più intensi: il passo adeguato, la calma e l'attenzione al respiro ci accompagnano sempre.

Il gruppo si muove insieme, non ci sono traguardi nè premi da raggiungere .. anzi, saremo quì per godere di tutto lo spettacolo che ci è donato, passo dopo passo in modo consapevole,

respirando la Bellezza

Il percorso è sprovvisto di tratti attrezzati,

camminiamo lungo sentieri aperti che ci permettono la vista ad ampio raggio.

Max. 8 persone

Esperienza aperta a tutti, non occorre avere capacità fisiche particolari,

ma un forte desiderio di vivere un'esperienza semplice, 

rigenerante e totalmente diversa.

La condivisione è uno degli ingredienti basilari.

Coltiviamo con Gioia la relazione con la Natura, con noi stessi e con gli altri

CamminiAmoYoga !!

Se desideri partecipare e conoscere altri dettagli ed informazioni: inviaci una mail, ti risponderemo al più presto.

Grazie

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