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Momenti Consapevoli nella Natura

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nell'arco della giornata sono previste pratiche e tecniche di BenEssere:  

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 🍁 YogaWalking - camminata consapevole

 🍁  ShinrinYoku - immersioni sensoriali

 🍁 Yoga - gentili distensioni con i bastoncini 

 🍁  Pranayama - respiro e concentrazione

 🍁  Meditazioni nella natura

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Occorrente:

 

 🥾 Scarpe da trekking adatte 

 🎒 Zainetto, borraccia e snack /pranzo a sacco o in baita

 🥢 Bastoncini da nordicwalking/trekking

 🧥 Abbigliamento "a cipolla"

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Verrà suggerito il tappetino Yoga in base all'escursione ed il tempo meteorologico

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 Sono previste soste presso malghe o rifugi per pausa pranzo, o a scelta pranzo a sacco.

 L'escursione può subire variazioni a seguito del tempo metereologico e del consiglio della Guida accompagnatrice.

I punti di partenza, l'eventuale condivisione del viaggio ed i dettagli ultimi,

vengono resi noti agli iscritti dell'escursione

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Le escursioni e tutte le pratiche sono accessibili a tutti i maggiorenni 

(no animali a seguito)

 Ci dedichiamo ad un sano movimento del corpo, senza traguardi, né estremismi.

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 Min. 6 - Max. 15 Partecipanti

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​Iscrizione e costi:

Invio dei dati attraverso il modulo di contatto: 

    

Partecipazione giornaliera € 35.-

tessera associativa valida un anno: € 15.-

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