CamminiAmoYoga

 

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Trascorriamo i giorni dedicati alla rinascita primaverile sul soleggiato altopiano dei meli in fiore in AltoAdige

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nel paesino collinare di Natz: in posizione idilliaca,

nella serena tranquillità della Natura che si risveglia

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all'Hotel Mineralien

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Luogo magico dove geodi, cristalli, pietre luminose variegate di colori, sfumature, variegate in forme incredibili e cariche di significati ed energie fanno da meraviglioso arredamento infondendo la loro pacifica e profonda saggezza a tutto l'ambiente ed a chi qui soggiorna!!

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Sviluppiamo un programma di risveglio primaverile dell'organismo che ci guida nell'arco di tutta la giornata: 

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Yoga e Stretching dei Meridiani, per distendere lo spazio interiore

Respiri, per il risveglio dell'energia

Movimenti del corpo, finalizzati per diffondere il Prana

Escursioni semplici fra i filari di meli per coglierne la bellezza creativa

Immersione sensoriale per favorire il dialogo interiore

Meditazioni e rilassamenti guidati, per accompagnare il focus

Suoni del Tao e Mantra

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Programma giornaliero

 Inizio: venerdì 15

- inizio evento nel pomeriggio: arrivo e sistemazione in hotel

- pratica yoga serale 17.30 - 18.30

- cena

 

 Giorni intermedi: sabato, domenica, lunedì

- risveglio Yoga 7.30-9.00

- colazione

- uscita: YogaWalking e/o escursioni e/o visita di interesse ..

- rientro con tempo per wellness e/o pratica serale di yoga, rilassamento

- cena

 

  Ultimo giorno:

- risveglio Yoga 7.30-9.00

- colazione

- breve escursione o pratiche Yoga di rilassamento/meditazione

- saluti

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