YOGA Nidra, lo Yoga del sonno profondo
"osservare le onde della mente, lasciarle scorrere accarezzate dall'aria, .. finalmente respirare la Calma tutt'intorno" desideriamo tutti Essere rilassati, lo sentiamo come un'esigenza primaria di benessere, e per coltivare lo stato di Pace che tutti inseguiamo, non esitate a dedicarvi un piccolo momento per imparare a "pulire ed alleggerire" la mente...:
è proprio dal ns. Spazio interiore che ha inizio il nostro Ben-Essere.
Per chi ha bisogno di trovare uno Spazio di Si