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Monte Cavone
Tschafonhütte
Weekend di Trekking & Yoga

  Alba e Tramonto

yoga - meditazione - mantra

2 - 3 luglio
sabato e domenica

 
Weekend in Alto Adige al cospetto della catena dolomitica 
nel parco naturale dello Sciliar - Catinaccio:


trekking con passo lento e consapevole, attento al Respiro
pernottamento, cena e colazione al Rifugio Tschafonhütte
pratica di yoga la sera e la mattina
tramonto ed alba vissuti con meditazione guidata e suoni 

 
organizzazione:
- ritrovo il sabato pomeriggio a Tires alle h. 14.00
(dettagli al momento dell'iscrizione)
Escursione ad anello
Tires 1028 mt.

Rifugio Tschafon  1737mt.
Monte Balzo 1834mt.
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SABATO 2 luglio:
- trekking di ca. 2 ore 
- arrivo e sistemazione al rifugio Tschafon
- pratica di distensione Yoga sul prato
- cena a scelta
- tramonto con meditazione guidata

DOMENICA 3 luglio:
- alba e pratica yoga del risveglio
- colazione
- escursione alla cima del monte Balzo
con vista a 360° senza paragoni sul Gruppo del Brenta,
i ghiacciai dell'Adamello, il massiccio dell'Ortles,
le Alpi dell'Ötztal e dello Stubai,
il Catinaccio, il Latemar e Corno Bianco e Corno Nero.
- condivisione sul prato,
- pratica di rilassamento guidato
- rientro a Tires seguendo il sentiero ..

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**Occorrente:
- Abbigliamento possibilmente tecnico "a cipolla"
- un cambio completo, comodo adatto alla pratica Yoga ed alla notte
- bastoncini e scarpe da trekking 
- tappetino Yoga!!
- asciugamano per doccia ed sacco letto
- zaino, borraccia, snack, crema da sole, toilette personale
- giacca a vento e/o maglia più pesante per il tramonto e l'alba


** Prepararsi in modo adeguato per essere autosufficienti nei propri bisogni,
provvedere ed avere l'attrezzatura necessaria e completa,
è indispensabile per rispettare la libertà di movimento di tutti i partecipanti.
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Escursione adatta a chi ha una moderata capacità di cammino, i sentieri sono a tratti più intensi: il passo adeguato, la calma e l'attenzione al respiro ci accompagnano sempre.

Il gruppo si muove insieme, non ci sono traguardi nè premi da raggiungere .. anzi, saremo quì per godere di tutto lo spettacolo che ci è donato, passo dopo passo in modo consapevole, respirando la Bellezza

Il percorso è sprovvisto di tratti attrezzati, camminiamo lungo sentieri aperti che ci permettono la vista ad ampio raggio.

Max. 8 persone

Esperienza aperta a tutti, non occorre avere capacità fisiche particolari,

ma un forte desiderio di vivere un'esperienza semplice,

rigenerante e totalmente diversa.

La condivisione è uno degli ingredienti basilari.

Coltiviamo con Gioia la relazione con la Natura, con noi stessi e con gli altri

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Trascorriamo la notte in camere di 3 letti 

bagno e doccia in corridoio

seguiremo le norme dettate dall'ordinamento interno

la conferma entro il 19/06 ti garantisce il posto... Max. 8 posti
L'iscrizione all'evento avviene con l'invio dei dati per la tessera associativa di € 15.- più il saldo della quota partecipazione di € 85.- comprensiva di:
- Escursione accompagnati da Guida di Media Montagna certificata,
- pratiche Yoga: pomeridiana, al tramonto ed all'alba
- prenotazione del posto in rifugio
(fino ad esaurimento posti)

Sono a carico del partecipante tutte le altre spese da saldare in rifugio:
- sistemazione: notte e colazione € 44.-
- cena a scelta personale dal menù 
- se non ce l'hai, il sacco letto € 6.- obbligatorio per trascorrere la notte in rifugio


CONSIGLIO:
I posti non sono molti, non attendere oltre .. 
                              
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