• Arianna Paccagnella

YOGA ..in vacanza ..




YOGA nella Natura

YOGA e Neve - YOGA nel Blu - YOGA nel Verde

una vacanza YOGA è un immenso dono che ci concediamo

la vacanza mira ad unire il senso del "cammino personale" fra la pratica Yoga e la giornata trascorsa Natura

VACANZA YOGA DI GRUPPO:

Sono molti gli anni che mi vedono alla guida delle vacanze Yoga, sono entusiasta e grata ogni volta che posso vivere lo Yoga nella Natura e condividerlo...

YOGA è unione, ed una vacanza YOGA unisce soprattutto negli intenti: la voglia, il desiderio di vivere una bella vacanza..

indimenticabile, appagante, soddisfacente.. RICCA

Le vacanze Yoga sono sempre molto ricche, ricche nei tanti aspetti... soprattutto ricche dello spirito dei partecipanti:

nella ricchezza del singolo individuo che arrivando in vacanza Yoga si incontra con gli altri partecipanti... dando origine ad un gruppo.

Ognuno E' e CREA la "ricchezza" di tutto il gruppo.. donando ed esprimendo Se stesso.

Qui è imperativa la finalità di muovere se stessi verso la Gioia, nella ricerca del BenEssere:

tutti i partecipanti ricercano uno spazio di serenità e chiarezza, di giorni leggeri trascorsi in VACANZA,

cioè impegnati a creare tutto il meglio di ciò che non si vive nella quotidianità ordinaria.

quindi il lamento, il vittimismo e gli atteggiamenti che l'Ego propone per trovare alleati ed alibi al ns. usuale malessere, non sono ben accetti:

qui volgiamo la nostra attenzione e la nostra energia a tutt'altro.

Viviamo la vacanza YOGA con l'allegro spirito di ricerca verso ciò che ci fa realmente stare bene:

è un'occasione ed un momento di incontro, di crescita e trasformazione .. felice!


CAMMINATE -TREKKING :



Camminare in montagna è una delle pratiche più sane che una persona può compiere.



Come fa la Natura spontaneamente, anche noi ritroviamo il desiderio di crescere, migliorarci e stare Bene con noi stessi.

Certo nella quotidianità il camminare non è pratica di tutti i giorni, almeno non per tutti.

Camminare in montagna è direi magico: i passi lungo i sentieri, nei boschi, accompagnati dal suono dei rii che scorrono vivaci, ci aiutano ad eliminare tutte le stanchezze fisiche e psichiche. E' come entrare in una palestra naturale dove il respiro, il cuore, il corpo tutto e la mente sciolgono i loro blocchi nella Natura e si rigenerano attraverso la bellezza, la forza e la volontà.

Ecco, sì .. lo spirito del Voler camminare è l'ingrediente base.

Le ns. uscite non sono estreme né difficili, ma sicuramente richiedo lo spirito giusto e la voglia di muoversi.

Sentire il corpo che si risveglia ed il respiro che è capace di sostenerlo .. è riuscire a svuotarsi di ciò che appesantisce il ns. vivere.

La montagna eleva, eleva ed alleggerisce da tutto quello ... che sta a valle, che ci appesantisce.

camminare in montagna è comunque SALIRE .. ed un pò di buon carburante è necessario.

I carburanti migliori sono: Entusiasmo, Meraviglia, Gratitudine, Silenzio, Ascolto, Mantra, Osservazione.

non costano nulla e si auto-producono passo dopo passo generando infinita Gioia.

Quindi osserva bene se il tuo desiderio di partecipazione alla vacanza è sostenuto da uno "spirito YOGA" verso te stesso ed il gruppo:

qui non ci sono "servizi a pagamento" da pretendere, ma ricchezze e bellezze, momenti ed incontri da vivere,

da creare insieme, di cui gioire e sorridere serenamente, nella gratitudine.

Se desideri conoscere, ascoltare, condividere, sorridere e raccontare, crescere allegramente, emozionarti, fare nuove esperie


nze e meravigliarti della semplicità.. divertirti e ritrovare il contatto con Te Stesso.. allora sì, vieni con noi.

E' la vacanza giusta.


I giorni di vacanza fluiscono nello

spirito YOGA che ci accompagna:

dalla pratica del risveglio che distende donando la forza e la morbidezza interiore

per aprirci in modo consapevole ad una giornata vissuta con la predisposizione alla Gioia.

Tutto il corpo, la mente e lo spirito ritrovano la Via della Serenità: la magica condivisione nel gruppo

ci riporta al contatto umano, al senso di Unione,

all'ascolto, alla disponibilità ed alla condivisione delle emozioni vissute, stare a contatto con la Natura, fa bene alla ns. Natura..




Yoga, respiri e momenti di silenzio

in luoghi carichi di energia vibrante,

riallineano tutto il ns. Essere

verso uno stato di armonia..

​

Una Vacanza Yoga è un Grande Dono

..non è solamente uno staccare la spina..

ma piuttosto una ricarica fisica, psichica ed emotiva capace di mantenerci felici,

il beneficio che se ne trae resta, resta molto a

lungo dentro di noi

Sì lo sentiremo dentro per molto, molto tempo ancora..

~ ૐ ~

YOGA:

In vacanza lo Yoga praticato risponde al gruppo di partecipanti: non c'è yoga più o meno difficile.. e nemmeno più o meno facile.., perchè lo yoga inizia dal singolo individuo e non ha come scopo il raggiungi


mento di alcun traguardo esteriore, se non quello di accompagnare ognuno verso il SUO Ben-Essere personale.

La giusta misura nelle pratiche permette a Tutti di avvicinarsi .. anche per la prima volta proprio attraverso una vacanza Yoga, e la capacità di approfondimento nella pratica, darà la giusta soddisfazione a chi già vive lo Yoga nel quotidiano, o da più tempo.

Asana e respiro fluiranno insieme nel vinyasa krama (semplici sequenze): corpo, mente e respiro si incontrano ..ma non solo, diversi stili yoga coloreranno la nostra pratica giornaliera

Lo YOGA mattutino ci accompagna alla distensione fisica, al risveglio del respiro, alla consapevolezza della giornata da vivere .. predisponendoci al sorriso ed alla Gioia

La pratica YOGA serale, a richiesta del gruppo, si svolgerà in modo dolce e rilassante per poter sciogliere le ultime tensioni e raccogliere tutto la meraviglia del giorno trascorso.



Ogni volta che sarà possibile (in base alla stagione), le pratiche Yoga si svolgeranno all'aperto: in riva al mare, in terrazza fra i monti, sui prati... perchè il Cielo possa essere il punto d'incontro dei nostri respiri. Lo Yoga resta presente in tutta la vacanza, sia nelle pratiche sul tappetino, sia nell'incontro con l'altro, sia intorno al tavolo, sia nelle nostre uscite all'aperto che ci daranno modo di praticare davvero nella Natura l'unione attraverso momenti di meditazione, anche camminata, silenzi e mantra, suoni e giochi...

HOTEL:

Gli hotel che ci accolgono sono hotel speciali, con proprietari disponibili ed attenti al nostro benessere e svago, sorridenti e capaci di rispondere ad ogni esigenza .. yogica

la pulizia delle camere ampie, della zona


wellness, e di tutto l'ambiente è particolarmente curata per l'accoglienza, la serenità e la comodità degli ospiti

La cucina varia e capace di soddisfare tutte le esigenze con la ricca colazione a buffet e la cena a 4 portate: in caso di necessità è sempre possibile variare il menù.

E' l'hotel che decide il numero dei posti e delle stanze in base alla disponibilità: prima ti iscrivi, più hai la possibilità di vivere lo spazio adeguato alle tue richieste.


GIORNATA TIPO:

- 7.30 / 9.00 pratica risveglio YOGA

- 9.00 colazione a buffet

- 10.30 uscita giornaliera ( vi condurrò lungo percorsi, scegliendo con cura le varie possibilità in base all'abilità e la disponibilità dei partecipanti)

- 16.00 rientro in hotel e tempo personale per wellness oppure

- 17.30 pratica di Yoga relax

- 19.00 cena .. e dopo cena.


Gli orari, le pratiche yoga e le uscite sono sempre soggette al tempo climatico ed all'interesse dei partecipanti del gruppo.

e' sempre possibile vivere la giornata seguendo i propri desideri.

Gli orari non sono tassativi e possono variare in base alle nostre esigenze.


OCCORRENTE:

- tappetino Yoga adatto alla pratica yoga ( se hai dubbi puoi contattarmi..)

- abbigliamento comodo per la pratica yoga

- bastoncini da trekking (validi anche per lo Yogawalking)

- l'accappatoio per il wellness è disponibile in hotel, ma potete portare-usare anche il vostro

- scarpe da trekking

- l'abbigliamento tecnico per le giornate all'aria aperta è consigliato

- zainetto, giacca a vento, e tutto ciò che sapete può servirvi


- thermos o borraccia o bottiglietta

- abbigliamento informale per la cena.. gli hotel sono semplici, e dopo una giornata vissuta pienamente, la comodità è piacevole per tutti.


OCCORRENTE SPECIALE PER YOGA E NEVE:

- abbigliamento da montagna per le uscite sulla neve ( pile e magliette tecniche sono da preferire)

- scarpe da trekking perchè si adattano anche alle ciaspole, NO ai dopo sci tipo Moonboot!!

- ciaspole per camminare sulla neve ed i bastoncini da trekking, se non le possiedi, si possono prendere a noleggio in loco.. (come qualsiasi altra attrezzatura sportiva desideri praticare in quei giorni)



~ ૐ ~

INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI:


I posti disponibili per ogni vacanza non sono molti,

la sala per le pratiche yoga accoglie al max. ca. 12-14 persone


per chiedere informazioni, scrivete ad Arianna: (anche direttamente da questo sito)

scrivi@camminiamoyoga.com


per confermare la tua iscrizione è necessario:

- i tuoi dati:

Nome Cognome, Indirizzo completo, Luogo e Data di Nascita,

Codice Fiscale per la tessera associativa

- il versamento dell'acconto: di € 250.-

(€ 15.- per la tessera associativa e del contributo di partecipazione di € 235.-)

CamminiAmoYoga a.s.d. c/o Raiffeisen Bolzano

Iban: IT 94L 08081 11604 000311002751

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