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Tre Cime
Trekking & Yoga

  Meditazione - Mantra

 Alba - Tramonto 

28 - 29 giugno
martedì e mercoledì 

29 - 30 luglio
venerdì e sabato
due giorni di escursioni al cospetto delle imponenti Tre Cime, nel parco naturale dolomitico di Sesto in Val Pusteria:

trekking con passo lento e consapevole, attento al Respiro
pernottamento, cena e colazione al Rifugio Locatelli
pratica di yoga al cospetto delle Tre Cime 
tramonto ed alba con meditazione guidata e suoni 

 
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organizzazione:
- ritrovo al Rifugio Fondovalle in val Fiscalina alle 9.00-
- pranzo a sacco o al rifugio Pian di Cengia
- arrivo e sistemazione al rifugio Locatelli
- pratica di distensione Yoga 
- cena e tramonto
- alba e pratica di risveglio
- colazione
-
rientro in opzione:       
- E' assolutamente CONSIGLIATO 
il giro circolare delle Tre Cime e successivo rientro in val Fiscalina  
- oppure il sentiero in discesa verso il rifugio Fondovalle in val Fiscalina 
La scelta avviene a discrezione del tempo metereologico e del gruppo.














Giro dei Tre Rifugi:
Rifugio Fondovalle  1548mt.
Rifugio Comici 2224mt.
Rifugio pian di Cengia 2522mt.
Rifugio Locatelli 2405mt.
Dislivello: ca. 1220mt.
Lunghezza: ca.15 km
Giro delle Tre Cime : ca. 10 km. +/- 400 mt 

 
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**Occorrente:
- Abbigliamento possibilmente tecnico "a cipolla"
- un cambio completo, comodo adatto alla pratica Yoga ed alla notte
- bastoncini e scarpe da trekking (ev. tappetino Yoga)
- asciugamano per doccia ed ev. sacco letto
- zaino, borraccia, snack, crema da sole, toilette personale
- giacca a vento e/o maglia più pesante per il tramonto e l'alba

** Prepararsi in modo adeguato per essere autosufficienti nei propri bisogni,
provvedere ed avere l'attrezzatura necessaria e completa,
è indispensabile per rispettare la libertà di movimento di tutti i partecipanti.

~ ~ ~

Escursione adatta a chi ha già una moderata capacità di cammino, i sentieri sono a tratti più intensi: il passo adeguato, la calma e l'attenzione al respiro ci accompagnano sempre.

Il gruppo si muove insieme, non ci sono traguardi nè premi da raggiungere .. anzi saremo quì per godere di tutto lo spettacolo che ci è donato, passo dopo passo in modo consapevole.

Il percorso è sprovvisto di tratti attrezzati, camminiamo lungo sentieri aperti che ci permettono la vista ad ampio raggio.

Max. 8 persone

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Trascorriamo la notte nella camerata del rifugio Locatelli in condivisione con altri escursionisti

e seguiremo le norme dettate dall'ordinamento interno:

Qui trovi Informazioni e Prezzi

L'iscrizione avviene con l'invio dei dati per la tessera associativa € 15.-
più il saldo della quota partecipazione di €  85. -
comprensiva di:
- due giorni di escursione accompagnati da Guida di Media Montagna certificata,
- pratiche Yoga: incontri all'alba ed al tramonto 
- prenotazione del posto in rifugio
(fino ad esaurimento posti)

Tutte le altre spese sono a carico del partecipante 
Il costo del soggiorno in rifugio viene saldato in loco (no bancomat): qui trovi info e prezzi

CONSIGLIO:
Per arrivare in val Fiscalina, puoi organizzarti e soggiornare già dalla sera prima... trovare una sistemazione nei dintorni, ci sono davvero innumerevoli possibilità se organizzate e prenotate in tempo: questi luoghi sono molto richiesti nel periodo estivo.
                                 
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