• Arianna Paccagnella

non solo YOGA... perchè TUTTO è YOGA..



Nel corso dei miei studi, delle mie frequentazioni e partecipazioni a scuole, seminari, corsi, incontri;

nelle letture, negli approfondimenti, nelle esperienze vissute, nelle relazioni con chi come me cerca

attentamente di percorrere un Cammino di Consapevolezza, sono arrivata alla certezza che lo

YOGA è la radice della nostra vita, il terreno più fertile, più profondo, più stabile, più completo,

dove appoggiare e radicare i nostri piedi, la nostra Vita, affinché possiamo ritrovare quel senso,

quel sentire interiore: l'UNIONE con noi stessi, con il prossimo, con la Natura, con l'Universo,

con il Creato, con l'Atman, con il Brahma, con l'infinita Coscienza Cosmica,... con Dio,

con il TUTTO... o comunque vogliate dargli un nome.

Certo lo YOGA è scritto dentro di noi: Conoscenza antica che si è perpetuata ed arricchita nel

corso dei secoli, fino ai giorni nostri, a riprova della Sua validità.

YOGA è sinonimo di un attenta ricerca, di un responsabile Cammino verso l'Unione, verso

quell'allineamento dato dalla costante propensione indirizzata al Miglioramento dell'ESSERE,

alla DIGNITA', alla PACE.

Molti Maestri hanno contribuito ad arricchire ed approfondire e spiegare attraverso tecniche

e suggerimenti Il Cammino dello YOGA, .. ma molti non ne erano consapevoli...

..mi spiego:

Tantissimi illustri "scopritori" di metodologie, terapie, studiosi della sfera Umana, scienziati,

psicologi, psichiatri, medici e tantissime medicine cosidette "alternative", hanno sviluppato

materie che già appartenevano allo YOGA, alla sua filosofia e pratica ed al suo ambito

terapeutico..: semplicemente loro non ne erano consapevoli.

..se leggete Lowen, se vi interessate alla sua materia: alla Bioenergetica... beh, state leggendo

YOGA... lui ogni tanto ne fa accenno nei suoi scritti, ma non era consapevole che stava certamente

sviluppando ed approfondendo un terreno, un territorio che già apparteneva allo YOGA.

I Cakra fanno parte della visione Tantrica dello YOGA, sono un validissimo strumento di

consapevolezza e di crescita dell'UOMO, e si basano sull'energia che scorre nel corpo

umano, sul Prana, su quello che Lowen indica come Bio-energia, energia che vibra e che scorre

in modo fluido e libero seguendo canali e nadi e meridiani... dando espressione di quello che

siamo nel Corpo-Mente-Spirito

...anche la Medicina Tradizionale Cinese, lo Shiatsu, l'Omeopatia, la Floriterapia, la Cristalloterapia,

il Feng shui, il Suono, il Canto armonico, il Reiki, la Digitopressione,... tutto è vibrazione, tutto è

Energia in movimento, ...tutto trae le sue origini ed ha le radici nello YOGA!

Quindi a parer mio ben vengano le discipline olistiche, il loro studio e la loro diffusione, perchè

contribuiscono largamente a potenziare ed arricchire e specificare LO YOGA nei suoi più vari

aspetti, utili per tutti noi, ed anche per gli altri...:

Il Cammino di Consapevolezza appartiene all'UOMO, lo YOGA appartiene all'UOMO,

se l'UOMO sviluppa e focalizza i vari percorsi per poter meglio Camminare.... sappiamo

che origine e destinazione appartengono all'unica Verita'.

Quì di seguito trovate qualche indicazione sui libri che fanno parte di me, ognuno di essi mi ha

permesso di cogliere aspetti, consapevolezze, certezze che risuonavano VERE dentro di me:

mi hanno rivelato qualcosa. (ri-velare= togliere il velo, portare alla Luce, Illuminare)

Nella lista non ho inserito i tantisssimi libri di OSHO (Maestro di Vita), di Deepak Chopra (Medico

endocrinologo- ayurvedico), di Wayne Dyer (Psicoterapeuta), ...che consiglio tutti

caldamente!! ..non è importante quale libro, quale titolo... quello che vi arriva fra le mani è

quello giusto per voi, quello che vi ri-velerà qualcosa!!

Buona lettura...

Lo YOGA per iniziare:

Payne-Fuerstein - YOGA per negati- Oscar Mondadori

Andrè Van Lysebhet - Imparo lo YOGA- Mursia

T.K.V. Desikachar -Il cuore dello YOGA - Ubaldini

Donna Farhi - Lo YOGA nella vita - Corbaccio

Graziella Granà - Manuale pratico di YOGA - Mosaico

Swami Kriyananda - Patanjali rivelato - Ananda

Swami Kriyananda - Raja yoga manuale completo di Yoga e Meditazione - Ananda

La Filosofia dello YOGA:

Goswami Kriyananda - la scienza spirituale del KRIYA Yoga - Amrita

esperienza di un gruppoIl filo dello Yoga - Lp la parola

Gabriella Cella & Marco Manzoni - Il libro dell'aria e del respiro - Baldini Castoldi Dalai

Paramahansa Yogananda - Lo Yoga di Gesù - Astrolabio

B.K.S.Iyengar - Gli antichi insegnamenti dello YOGA - gruppo Futura

Upanisad - la via della liberazione - Demetra

Patanjali - YoGA sutra - Demetra

Pierre Crepon - dizionario della spiritualità orientale - Gremese

Anthony Elenjimittam - Le Upanisad - Mursia

Conoscenza e morte secondo la dottrina Indù - LUNI

Brhadaranyaka Upanisad - SE

Bhagavadgita - Vallardi

Arthur Avalon - Il potere del serpente - Mediterranee

Srivatsa Ramaswami- Hurwitz - YOGA filosofia e pratica - Armenia

Paramahansa Yogananda - Autobiografia di uno YOGI - Astrolabio

Krishnamurti -Liberarsi dai condizionamenti - Oscar Mondadori

Amrtanadopanisat -YOGA la dolcezza del suono immortale - Laksmi

La pratica YOGA:

Swami Niranjanananda Saraswati -Prana Pranayama Prana Vidya - Satyananda Ashram

Srivatsa Ramaswami - the complete book of vinyasa yoga - lifelong books

Vanda Scaravellli - Awakening the spine - Harper one

Lothar Rudigher Lutge - Yoga Kundalini il risveglio dell'energia vitale - Macro

Swami Satyananada Saraswati - Yoga Nidra - Yoga Publicatione Trust

B.K.S. Iyengar - Compendio di teoria e pratica dello YOGA - Mediterranee

B.K.S. Iyengar - Teoria e pratica dello yoga - Mediterranee

Andrè Van Lysebhet - Perfeziono lo YOGA - Mursia

Mircea Eliade - LO YOGA - BUR

Mario Verri - YOGA - Armenia

Yogi Bhajan - Iniziazione al Kundalini YOGA - Mediterranee

Sadhana Singh - Destinati ad eccellere - E/O

Goswami Kriyananda - La scienza spirituale dil Kriya - YOGAAmrita

Corsi-Fanfani - Thai YOGA - Mediterranee

Gabriella Cella - YOGA-RATNA - Feltrinelli

Cella- Manzoni - Il libro dell'aria e del respiro - Baldini Castoldi Delai

Gabriella Cella - YOGA della DEE - Fabbri

Gabriella Cella - I segreti dello YOGA - Fabbri

Gabriella Cella - YOGA le armonie delle sequenze - Fabbri

Srivatsa Ramaswami - Yoga for the three stages of life - inner traditions

Bertolasi -De Stefani- Fraioli - YOGA e THAi CHI in acqua - Xenia

Stefagna Montagna - MatsYOGA: lo YOGA in acqua - Il cerchio della luna

Paola dal Farra - Yogawalking - red!

YOGA Terapia:

Cella- BarzanòLa salute in armonia con le stagioni - Fabbri

Gabriella Cella - YOGA e salute - Bompiani

MohanTerapia - YOGA - Mediterranee

Timothy McCall - Lo YOGA che ti cura - Sperling e Kupfer

S.V. Govindan - Panchekarma & Shatkarma - Istituto di scienze umane

Marco Ferrini - YOGA e salute olistica - Centro studi Bhaktivedanta

Swami Rama- Ballentine- Swami Ajaya - YOGA e psicoterapia - Mediterranee

Rosalind Widdowson - YOGA in Gravidanza - Idea libri

Cathrine Urwiez - YOGA per il viso - Red

Gabriella Cella - Riflessologia - Fabbri

Ruediger Dahlke - Terapia con i Mandala - TEA

Campanini- Pinelli - YOGA e Menopausa - Magnanelli

M.R.Gach- C. Marco - ACU-YOGA Tecniche di autotrattamento digitale - Mediterranee

Gertrud Hirschi - MUDRA lo YOGA delle mani - Il punto d'incontro

Michelle Paisley - YOGA per guarire la sofferenza - Armenia

YOGA e Suono:

Giorgio Lombardi - Lo YOGA del Suono Cakara e Armonici - Magnanelli

John Blofeld - I Mantra sacre parole di potenza - Mediterranee

I Mantra ed il loro significato - Milesi

Ida Sommavigo - Manuale di YOGA del SUono - Casa musicale ECO

Rossana Rishi Priya - La divina risonanza Mantra e Nada YOGA - Mediterranee

YOGA e bambini:

Giacone - Simonazzi - Dire Fare Suonare - Elledici

Lorena Pajalunga - Gioca YOGA - Il punto d'incontro

Clementina Tedeschi - Piccolo YOGA - Macro

Angela Dunemann-Gulde - Benessere YOGA per bambini - Erickson

Gallo- Guillaume - Favoloyogando - Sinnos

YOGA e meditazione:

Ruediger Dalke -l viaggio interiore - Mediterranee

Ron Rathbun - La via è dentro di te - Armenia

Gabriella Cella - Meditazione YOGA - Fabbri

Maurizio Morelli - Meditazione con le MUDRA delle mani - Red

Anatomia, Fisiologia, Energia:

Enciclopedia della medicina - De Agostini

Atlante di anatomia - Giunti

G.M.Pontieri - Patologia e Fisiopatologia generale - Piccini

Mc.Naught- Callander - Fisiopatologia illustrata - feltrinelli

Blandine Calais-Germain - Anatomia del movimento - L'arciere

Leslie Kaminoff - YOGA anatomy - Calzetti Mariucci

H. David Coulter - Anatomy of Hatha YOGA - Body and Breath Inc.

Ivano Gamelli - Pedagogia del corpo Universale - Meltemi

Alexander Lowen - Bioenergetica - Universale Ec. Feltrinelli

Alexander LowenIl - linguaggio del corpo - Universale Ec. Feltrinelli

Alexander e Leslie Lowen - Espansione ed integrazione del corpo in Bioenergetica - Astrolabio

Bertherat-Bernstei - Guarire con l'antiginnastica - Oscar Mondadori

Terapie Vibrazionali:

Klausbernd Vollman - Chakra Corpo Mente

Luigi Colli - Chakra -Mistral

Carmela Simeone - Chakra d'occidente - Venexia

Blawyn & JonesI - Chakra del benessere - gruppo futura

Anodea Judith - Chakras ruote di vita - Armenia

John Pierrakos - Corenergetica imparare ad amare e a guarire - Crisalide

Dr. Rchard Gerber - Medicina vibrazionale - Lampis

Mens SanaChakra, cammino alla ricerca del Centro - Accademia di educazione spirituale

I Fiori di Bach:

Edward Bach - Essere se stessi - Macro

Edward Bach - Libera te stesso - Macro

Edward Bach - Le opere complete - Macro

Maria Grazia Parisi - I fiori di Bach - Sozogno

Barbara Mazzarella - La grande guida alla floriterapia - Xenia

Barbara Mazzarella - Fiori di Bach per le donne - Xenia

Bruno Brigo - I fiori di Bach - tecniche nuove

Aldo Ercoli - Correlazioni cliniche tra omeopatia e fiori di Bach - tecniche nuove

Flavio Gazzola - I fiori di Bach - Mariotti

Ricardo Orzoco - Nuovi orizzonti con i fiori di Bach - Centro di benessere psicofisico

Kamiski- Katz - Repertorio delle essenze floreali - FCE Natur

Dietmar Kraemer -Nuove terapie con i fiori di Bach Vol. 1-2-3 - Mediterranee

Psicosomatica:

Claudia Rainville - Metamedicina - Amrita

Claudia Rainville - Dizionario di metamedicina - Amrita

Claudia Rainville - Nati per essere felici... - Amrita

Claudia Rainville - Metamedicina delle relazioni affettive - Amrita

Lise Bourbeau - Quando il corpo dice di amarti - Amrita

Rossella Panigatti - I sintomi parlano - TEA

Dethlefsen-Dahlke - Malattia e Destino - Mediterranee

Ruediger Dahlke - Malattia il linguaggio dell'Anima - Mediterranee

Ruediger Dahlke - Malattia come simbolo - Mediterranee

Thorward Dethlefsen - L'esperienza della rinascita - Mediterranee

Medicina Tradizionale Cinese:

Houngdi Neijing - SUWEN il pensiero medico - Jaca Book

Giovanni Maciocia - I fondamenti della medicina tradizionale cinese - Casa ed. Ambrosiana

C.K.Cocchiola - Shiatsu YOGA shiatsu - Mediterranee

Toru Namikoshi -Il libro completo dello Shiatsu - Mediterranee

Toru Namikoshi - Shiatsu+ streching - Mediterranee

Shizuto Masunaga - Zen per immagini - Mediterranee

Gianna Tomlianovich - Lo streching dei meridiani - Il punto d'incontro

Cusin- Volpe - Manuale di Streching Shiatsu - L'età dell'acquario

Gioachino Allasia - SELF Shiatsu - Macro

Wilfried Rappenecker - I 5 elementi e i 12 meridiani - Mediterranee

Chjen You-wa - Digitopressione - Tecniche nuove

Antonio Maglio - Curarsi con la pressione delle dita - Demetra

Antonio Maglio - Curarsi con la pressione delle dita - La casa verde

Clara Bianca Erede - Massaggio zonale della mano - Red

insegnanti scuola - XIN - Xenia

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